2025.01.08 16:13 |
±Í¶Ñ¶ó¹Ì, ¿ì¸® ½ÄŹ ¸Ô°Å¸®·Î ¿À¸¥´Ù
2015/09/02 17:32 ÀÔ·Â
Æ®À§ÅÍ·Î ±â»çÀü¼Û ÆäÀ̽ººÏÀ¸·Î ±â»çÀü¼Û ±¸±Û+·Î ±â»çÀü¼Û C·Î±×·Î ±â»çÀü¼Û
³× ¹ø°·Î ÇѽÃÀû ½ÄÇ°¿ø·á ÀÎÁ¤
Áö³­ÇØ °í¼Ò¾Ö(°¥»ö°ÅÀú¸® ¾Ö¹ú·¹ ¾ÖĪ), ²Éº¬ÀÌ(ÈòÁ¡¹ÚÀ̲ɹ«Áö ¾Ö¹ú·¹ ¾ÖĪ), ¿ÃÇØ 6¿ù Àå¼ödzµ­ÀÌ ¾Ö¹ú·¹¿¡ ÀÌ¾î ±Í¶Ñ¶ó¹Ìµµ ÇѽÃÀû ½ÄÇ°¿ø·á·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ¿ì¸® ½ÄŹ¿¡ ¿À¸£°Ô µÆ´Ù.

³óÃÌÁøÈïûÀº »çÀ° ±Í¶Ñ¶ó¹Ì¿¡ ´ëÇÑ »çÀ°Ã¼°è °³¼±, ºÐ¸» °¡°ø Á¶°Ç È®¸³, ¿µ¾ç¼ººÐ ºÐ¼®, ¾ÈÀü¼º Æò°¡¸¦ ÅëÇÑ ¹«µ¶¼º ÀÔÁõ µîÀ» °ÅÃÄ ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ ÇѽÃÀû ½ÄÇ°¿ø·á·Î »ç¿ëÇÒ ÀÖµµ·Ï ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù°í ¹àÇû´Ù.

À̹ø ÀÎÁ¤Àº ±Í¶Ñ¶ó¹ÌÀÇ Æ¯À¯ ³¿»õ¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ½ÄÇ°À¸·Î¼­ Çâ¹Ì¸¦ ´Ã¸®±â À§ÇØ Àý½Ä¡¤¼¼Ã´¡¤»ì±Õ¡¤µ¿°á °ÇÁ¶ µîÀÇ °úÁ¤À» °ÅÃÄ ¸¸µç ±Í¶Ñ¶ó¹Ì ÀÚü¸¦ ½ÄÇ°¿ø·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

888.JPG
 (»çÁø = ³óÃÌÁøÈïû Á¦°ø)

±Í¶Ñ¶ó¹ÌÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, °ÇÁ¶ ºÐ¸»Àº ´Ü¹éÁú 64.4%, Áö¹æ 14.4%, ź¼öÈ­¹° 13.3% µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¶ÇÇÑ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, °¨Ä¥¸ÀÀÇ ´ëÇ¥¼ººÐÀÎ ±Û·çŽ»ê ÇÔ·®µµ 13.8%·Î ³ôÀº °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.

ƯÈ÷ ¹ß¸°, ·çÀ̽Å, À̼ҷçÀ̽ÅÀÌ ÇØ´çµÇ´Â ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»ê(branched chain amino acid)µµ 17.3% ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÁÖ¿ä ¹«±âÁú·Î´Â Ä®½·°ú ÀÎÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í, ºñŸ¹Î D, B1, B2µµ dzºÎÇß´Ù.

¶ÇÇÑ Áã¿¡ ±Í¶Ñ¶ó¹Ì ¿¢±â½º 4ÁÖ°£ ¹Ýº¹Åõ¿© µ¶¼º ½ÃÇèÇÑ °á°ú, ¹«µ¶¼ºÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÀÔÁõµÆ´Ù.

ÇÑÆí, ¸Þ¶Ñ±â³ª ´©¿¡ ¹øµ¥±â´Â ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ½ÄÇ°¿ø·á·Î ÀÌ¿ëµÆÀ¸³ª, °úÇÐÀû ¾ÈÀü¼º ÀÔÁõÀ» ÅëÇØ ÇѽÃÀû ½ÄÇ°¿ø·á·Î ÀÎÁ¤µÈ °ïÃæÀº Áö³­ 2014³â 7¿ù ¹× 9¿ù¿¡ µî·ÏÇÑ °í¼Ò¾Ö ¹× ²Éº¬ÀÌ, 2015³â 6¿ù¿¡ µî·ÏÇÑ Àå¼ödzµ­ÀÌ ¾Ö¹ú·¹¿¡ ÀÌ¾î ³× ¹ø°´Ù.

³óÃÌÁøÈïû °ïÃæ»ê¾÷°ú ¾È¹Ì¿µ ¿¬±¸°üÀº ¡°±Í¶Ñ¶ó¹Ì°¡ ÇѽÃÀû ½ÄÇ°¿ø·á·Î ÀÎÁ¤µÇ¸é¼­ ¾ÕÀ¸·Î ±Í¶Ñ¶ó¹Ì »çÀ° ³ó°¡ÀÇ ¼Òµæ Áõ´ë¿Í ±¹¹Î °Ç°­ ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±æ ±â´ëÇÑ´Ù.¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
[ ·ù¼®±Õ ±âÀÚ jisik4523@newskan.com ]
·ù¼®±Õ ±âÀÚ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á fmbook@naver.com
´º½ºÄ­(www.newskan.com) - copyright ¨Ï °æÁ¦½Å¹® No.1 ´º½ºÄ­. ¹«´ÜÀüÀç & Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö

樨毢

È­Á¦ÀÇ µ¿¿µ»ó
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ±¤°í¾È³»
  • Á¦ÈÞ·±¤°í¹®ÀÇ
  • ±â»çÁ¦º¸
  • Á¤±â±¸µ¶½Åû
  • ´ÙÀÌ·ºÆ®°áÁ¦
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • ÀúÀÛ±ÇÁ¤Ã¥
  • ȸ¿ø¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
  • RSS
  • ¸íĪ : (ÁÖ)¹Ì·¡¿Í°æ¿µ | ÁÖ¼Ò : ¼­¿ïƯº°½Ã ±Ýõ±¸ °¡»êµðÁöÅÐ1·Î 84, 11Ãþ | ÀÎÅͳݽŹ®µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ¾Æ02668 | Á¦È£ : ´º½ºÄ­
    µî·ÏÀÏÀÚ, ¹ßÇàÀÏÀÚ : 2013.05.28 | ¹ßÇàÀÎ,ÆíÁýÀÎ : Á¶Ç强 | Åë½ÅÆǸž÷½Å°í : Á¦2016-¼­¿ï±Ýõ-1118È£ | E-mail : fmbook@naver.com
    »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 220-81-81950 | ÀüÈ­¹øÈ£ : 02)837-1107 | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¿µ¹è
    Copyrights © NEWSKAN. All rights reserved. 
    °æÁ¦½Å¹® No.1 ´º½ºÄ­ÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç)´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀç·º¹»ç·¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.