´ëÁßµéÀÌ Ä¿ÇÇ·Î Áñ°Ü ã´Â ½ÃÆǵǴ ĿÇǹͽºÀÇ ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ Àý¹Ý ¼öÁØÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀº ½ÃÁß¿¡ À¯Åë ÁßÀÎ Ä¿Çǹͽº 12°³ Á¦Ç°ÀÇ ¼ººÐ ÇÔ·®À» Á¶»çÇÑ °á°ú, 1ȸ Á¦°ø·®(1ºÀÁö ¾à 12g)´ç ´ç·ù°¡ Æò±Õ 5.7gÀ¸·Î ÇÑ ºÀÁö´ç ´ç·ù°¡ 50% ¼öÁØÀ¸·Î ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù°í 9ÀÏ ¹àÇû´Ù.
1ȸ Á¦°ø·®´ç ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº Á¦Ç°Àº ¡®¸Æ½ºÀ£ÇϿ콺 ¿À¸®Áö³¯ Ä¿Çǹͽº(µ¿¼½ÄÇ°)¡¯ (7.0g)¿´À¸¸ç °¡Àå ³·Àº Á¦Ç°Àº ¡®À̸¶Æ® ½ºÅ¸¹Í½º ¸ðÄ«°ñµå Ä¿Çǹͽº(¢ßÀ̸¶Æ®)¡¯ (4.9g)¿´´Ù.
Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®Àº 1ȸ Á¦°ø·®´ç 40.9 ¡ 77.2mg(Æò±Õ 52.2mg)À¸·Î 1ȸ Á¦°ø·®´ç Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº Á¦Ç°Àº ¡®À̸¶Æ® ½ºÅ¸¹Í½º ¸ðÄ«°ñµå Ä¿Çǹͽº(¢ßÀ̸¶Æ®)¡¯ (77.2mg)¿´À¸¸ç °¡Àå ³·Àº Á¦Ç°Àº ¡®¸Æ½É ÈÀÌÆ®°ñµå Ä¿Çǹͽº(µ¿¼½ÄÇ°)¡¯(40.9mg)·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿øÀº ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº Ä¿Çǹͽº¸¦ ÇÏ·ç 2Àܸ¸ ¸¶¼Åµµ WHO 1ÀÏ ¼·Ãë ±Ç°í·®(50g)ÀÇ ¾à 30% ¼öÁØÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ¼ÀÀ̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
¶Ç Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº Á¦Ç°Àº °°Àº °æ¿ì, ¿ì¸®³ª¶ó 1ÀÏ Ä«ÆäÀÎ ÃÖ´ë ¼·Ãë ±Ç°í·®(400mg)ÀÇ ¾à 40%¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
Ä¿Çǹͽº ÇÑ ºÀÁö´ç ¿·®Àº 1ÀÏ ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡ 2000kcalÀÇ ¾à 2.7%ÀÎ 53kcal, ÃÑÁö¹æ°ú Æ÷ÈÁö¹æÀº 1ÀÏ ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡(51g, 15g)ÀÇ ¾à 2.9%¿Í ¾à 9.3%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¼öÁØÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
¶Ç Á¶»ç ´ë»ó 12°³ Á¦Ç° Áß 5°³ Á¦Ç°¸¸ ¼ÒºñÀÚ Á¤º¸ Á¦°øÂ÷¿ø¿¡¼ ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ ÇÔ·® Á¤º¸¸¦ Á¦Ç°¿¡ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ¾úÀ¸¸ç ÀÌ Áß ÀϺΠÁ¦Ç°Àº Á¦°øµÇ´Â Á¤º¸°¡ Á¤È®ÇÏÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ƯÈ÷ ¡®ÁÁÀº»óÇ° ¸ðÄ«°ñµå Ä¿Çǹͽº(ȨÇ÷¯½º¢ß)¡¯ÀÇ °æ¿ì ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ Ç¥½ÃÄ¡ÀÇ 120%¸¦ ÃÊ°ú(Ç¥½ÃÄ¡ÀÇ 177%)ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ¡®½ÄÇ° µîÀÇ Ç¥½Ã±âÁØ¡¯¿¡ ºÎÀûÇÕÇß´Ù.
ÀÌ¿¡ ¼ÒºñÀÚ¿øÀº ȨÇ÷¯½º¢ß¿¡ ÇØ´ç Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÀÚÀ² ½ÃÁ¤ Á¶Ä¡¸¦ ±Ç°íÇßÀ¸¸ç ȨÇ÷¯½º¢ß´Â ÇØ´çÁ¦Ç°ÀÇ Àç°í»óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥ ½ºÆ¼Ä¿ ¼öÁ¤ ÀÛ¾÷À» ¿Ï·áÇß´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿ø °ü°èÀÚ´Â ¡°Ä¿Çǹͽº´Â ´ç·ù ¹× Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·® µî¿¡ ´ëÇÑ Ç¥½Ã°¡ ¾ø¾î ¼ÒºñÀÚ°¡ Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾Ë ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î ´ç·ùÀÇ °ú´Ù¼·Ãë ÁÖÀÇ ¹× ¾ÈÀüÇÑ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë À¯µµ¸¦ À§ÇØ Á¦Ç°¿¡ Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·® ¹× ´ç·ù µîÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·® Ç¥½Ã Á¦µµÀÇ µµÀÔÀÌ ½Ã±ÞÇÏ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
ÇÑÆí, Ä¿Çǹͽº¿¡ °üÇÑ Ç°Áú ºñ±³Á¤º¸´Â °øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ ¡®½º¸¶Æ®ÄÁ½´¸Ó(
www.smartconsumer.go.kr)¡¯ ³» ¡®ºñ±³°ø°¨¡¯¶õÀ» ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¦°øµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.