2024.04.29 12:37 |
½ÉÇ÷°ü °Ç°­, ¿ì¸® ¶¥ÄáÀ¸·Î ÁöŲ´Ù
2018/08/30 10:28 ÀÔ·Â
Æ®À§ÅÍ·Î ±â»çÀü¼Û ÆäÀ̽ººÏÀ¸·Î ±â»çÀü¼Û ±¸±Û+·Î ±â»çÀü¼Û C·Î±×·Î ±â»çÀü¼Û
³óÃÌÁøÈïû, ¸À°ú ±â´É ¼ººÐ °®Ãá ´Ù¾çÇÑ ¶¥Äá Ç°Á¾ °³¹ß¡¤º¸±Þ
¶¥ÄáÀÇ ±â´É ¼ººÐÀÌ °Ç°­ÇÑ ½ÉÇ÷°ü À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¿¬±¸ °á°ú ¹àÇôÁ³´Ù.

³óÃÌÁøÈïûÀº ºÎ»ê´ëÇб³¿Í ÇÔ²² µ¿¹°½ÇÇèÀ» ÇÑ °á°ú, ¶¥ÄáÀÌ À̸¥¹Ù ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)Àº ÁÙÀÌ°í, ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)Àº ³ô¿© ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

½ÇÇèÀº 5ÁÖ·ÉÀÎ ¼öÄÆ ½ÇÇèÁã 28¸¶¸®(°¢ 7¸¶¸®)¸¦ 5ÁÖ µ¿¾È °íÁö¹æ½ÄÀÌ·Î ºñ¸¸À» À¯µµÇÑ µÚ ÀÏ¹Ý ¶¥Äá, ÄÉÀÌ¿Ã ¶¥Äá, ÄÉÀÌ¿Ã ¶¥Äá±â¸§, ´ëÁ¶±ºÀ¸·Î ³ª´² 4ÁÖ µ¿¾È ¸Ô¿´´Ù.

½ÇÇè °á°ú, ¶¥ÄáÀ» ¸ÔÀÎ ÁãÀÇ Ç÷Áß LDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ´ëÁ¶±¸¿¡ ºñÇØ 34% ÁÙ°í, HDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº 26% ³ô¾ÆÁ³´Ù.

Ç÷Áß ÁöÁú °³¼±Àº ¿À¸Þ°¡-9(¿Ã·¹»ê) Áö¹æ»ê ºñÀ²ÀÌ 83%ÀÎ ³óÃÌÁøÈïû °³¹ß Ç°Á¾ ÄÉÀÌ¿ÃÀ» ¸Ô¾úÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³µ´Ù.

´ëÁ¶±¸ ´ëºñ üÁßµµ Æò±Õ 10% ÁÙ¾î ºñ¸¸ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

³óÃÌÁøÈïûÀº ¿Ã·¹»ê ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ÄÉÀ̿ðú ÇÔ²² °ËÀº»ö ¶¥Äá Èæ»ý, ±¹³» ÃÖ°í ¼ö·®¼ºÀ» °¡Áø ½ÅÆȱ¤ µîÀ» °³¹ßÇØ º¸±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù.

´õºÒ¾î, »ê¾÷È­¸¦ À§ÇØ ±â´É¼º °ü·Ã ¿¬±¸µµ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.

Èæ»ýÀº Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀ» 100g´ç 6mg Æ÷ÇÔÇÏ´Â ±¹³» ÃÖÃÊÀÇ °ËÁ¤ ¶¥ÄáÀÌ´Ù.

½ÅÆȱ¤Àº 10¾Æ¸£´ç 540kgÀ» »ý»êÇØ ±¹³» ÃÖ´ë ¼ö·®¼ºÀ» °®´Â Ç°Á¾ÀÌ´Ù.

Dz¶¥ÄáÀ¸·Î »î¾ÒÀ» ¶§ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ¸Å¿ì ÁÁÀ¸¸ç, ±¹³» ¶¥Äá Àç¹è ¸éÀû È®´ë(400ha Áõ°¡)¿¡ °¡Àå Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÑ Ç°Á¾À¸·Î ²ÅÈù´Ù.

8¿ù Áß¼ø²² ÃâÇϸ¦ ½ÃÀÛÇϴ Dz¶¥ÄáÀº »îÀ¸¸é ±âÁ¸¿¡ ºº¾Æ ¸Ô´ø ¶¥ÄẸ´Ù ¾Æ»èÇÏ°Ô ¾ÃÈ÷¸ç ´Ü¸ÀÀ» ¸¹ÀÌ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ, Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ ¿ì¼öÇÑ Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ¼Ó²®Áúµµ ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.

ÇÑÆí ¶¥Äá±â¸§Àº °¡°ø ÈÄ »êÈ­¾ÈÁ¤¼ºÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁ® »ø·¯µå³ª ¹öÅÍ, È­ÀåÇ° µî »ê¾÷ÀûÀ¸·Îµµ Æø³Ð°Ô È°¿ëµÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.

[ ·ù¼®±Õ ±âÀÚ jisik4523@newskan.com ]
·ù¼®±Õ ±âÀÚ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á fmbook@naver.com
´º½ºÄ­(www.newskan.com) - copyright ¨Ï °æÁ¦½Å¹® No.1 ´º½ºÄ­. ¹«´ÜÀüÀç & Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö

È­Á¦ÀÇ Æ÷Åä

È­Á¦ÀÇ Æ÷Åä´õº¸±â

    È­Á¦Àǵ¿¿µ»ó

    È­Á¦ÀÇ µ¿¿µ»ó
    • ȸ»ç¼Ò°³
    • ±¤°í¾È³»
    • Á¦ÈÞ·±¤°í¹®ÀÇ
    • ±â»çÁ¦º¸
    • Á¤±â±¸µ¶½Åû
    • ´ÙÀÌ·ºÆ®°áÁ¦
    • °í°´¼¾ÅÍ
    • ÀúÀÛ±ÇÁ¤Ã¥
    • ȸ¿ø¾à°ü
    • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
    • À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
    • RSS
    • ¸íĪ : (ÁÖ)¹Ì·¡¿Í°æ¿µ | ÁÖ¼Ò : ¼­¿ïƯº°½Ã ±Ýõ±¸ °¡»êµðÁöÅÐ1·Î 84, 11Ãþ | ÀÎÅͳݽŹ®µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ¾Æ02668 | Á¦È£ : ´º½ºÄ­
      µî·ÏÀÏÀÚ, ¹ßÇàÀÏÀÚ : 2013.05.28 | ¹ßÇàÀÎ,ÆíÁýÀÎ : Á¶Ç强 | Åë½ÅÆǸž÷½Å°í : Á¦2016-¼­¿ï±Ýõ-1118È£ | E-mail : fmbook@naver.com
      »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 220-81-81950 | ÀüÈ­¹øÈ£ : 02)837-1107 | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¿µ¹è
      Copyrights © NEWSKAN. All rights reserved. 
      °æÁ¦½Å¹® No.1 ´º½ºÄ­ÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç)´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀç·º¹»ç·¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.