º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â ¿À´Â 19ÀϺÎÅÍ 22ÀϱîÁö ¼¿ï ÄÚ¿¢½º 3Ãþ¿¡¼ °³ÃֵǴ¡¸Á¤ºÎ3.0 ±¹¹ÎüÇ踶´ç¡¹¿¡¼ ±¹¸³Á¤½Å°Ç°¼¾ÅÍ°¡ ½Ç½ÃÇÏ´Â Á¤½Å°Ç° üũ ¹× Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ ¸ÂÃãÇü ¹«·á»ó´ã µîÀÇ ¼ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¡¸Á¤ºÎ3.0 ±¹¹ÎüÇ踶´ç¡¹Àº ÇູÇÑ ´ëÇѹα¹À» ¿©´Â Á¤ºÎÀÇ ÁÖ¿ä ¼º°ú¿Í Á¤Ã¥¼ºñ½º¸¦ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÀ¸·Î¼, ±¹¹ÎÀÇ ÇູÇÑ »îÀÇ ±âº»ÀÌ µÇ´Â ¡®Á¤½Å °Ç°¡¯°ú °ü·ÃµÈ Á¤ºÎÀÇ Á¤Ã¥ ¼º°ú¿Í °ü·Ã ¼ºñ½º¸¦ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºÎ½º°¡ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¹æ¹®°´µéÀº ºÎ½º¿¡ ¼³Ä¡µÈ ¡°¸¶À½Ä¸½¶¡± ¾È¿¡ µé¾î°¡ ½ºÆ®·¹½º °Ë»ç ±â°è(HRV)¸¦ ÅëÇØ, º»ÀÎÀÌ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ´À³¢´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á÷Á¢ ÃøÁ¤ÇÏ°í, °³Àκ° ½ºÆ®·¹½º Áø´ÜÁö¸¦ ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, ºÎ½º ³» ºñÄ¡µÈ Å×ºí¸´PC¸¦ ÅëÇØ º¹ÁöºÎ¿¡¼ °³¹ßÇÏ¿© º¸±Þ ¿¹Á¤ÀÎ ¡°¸¶À½°Ç° ½º¸¶Æ®°¡À̵塱 ¾îÇø®ÄÉÀ̼ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿ì¿ï, ºÒ¾È, ¼ö¸éÀå¾Ö, ¾ËÄڿù®Á¦, ÀÚ»ì»ý°¢ µî ÁÖ¿ä Á¤½Å°Ç° ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ º»ÀÎÀÇ »óŸ¦ üũÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¤½Å°Ç° »óÅ üũ ÈÄ ±× °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇöÀå¿¡¼ ±¹¸³Á¤½Å°Ç°¼¾ÅÍ ¼Ò¼Ó Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇÀÇ ¸ÂÃãÇü »ó´ãµµ ¹«·á·Î ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ Á¤½Å°Ç° ¹®Á¦°¡ »ý°åÀ» ¶§ µµ¿ò ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Áý ÁÖº¯ÀÇ Á¤½Å°Ç°ÁõÁø¼¾ÅÍ µî °ü·Ã ±â°üÀ» ÅÍÄ¡½ºÅ©¸°À» ÅëÇØ Ã£¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ºÎ½º¿¡ ºñÄ¡µÈ ¸®Çø´À» ÅëÇØ Á¤½Å°Ç°ÁõÁø¼¾ÅÍ¿¡¼ ÁøÇàÇÏ´Â Á¤½Å°Ç° ½ÉÃþÆò°¡, »ó´ã µîÀÇ ¼ºñ½ºµµ ÇÔ²² ¾È³»¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
º¹ÁöºÎ¿¡¼´Â ±Ý³â ÇϹݱ⠱¤ÁÖ¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ´Ü°èÀûÀ¸·Î ¡°¸¶À½°Ç° ÁÖÄ¡ÀÇ(Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ)¡±¸¦ Á¤½Å°Ç°ÁõÁø¼¾ÅÍ¿¡ ¹èÄ¡ÇÏ¿© Á¤½Å°Ç° ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ 1Â÷Àû »ó´ã°ú Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ±Ý³â 7¿ùºÎÅÍ ±¹¸³Á¤½Å°Ç°¼¾ÅÍ¿¡¼´Â ¡®¸¶À½°Ç°¹ö½º¡¯¸¦ ¿î¿µÇÏ¿© Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ°¡ ¾ø´Â Áö¿ªÀ̳ª Çб³, »ç¾÷Àå µîÀ» ¹æ¹®ÇØ Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ°¡ Á÷Á¢ Á¤½Å°Ç° ½ºÅ©¸®´×, »ó´ã µîÀ» Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
Á¤½ÅÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» °³¼±ÇÏ°í, Á¤½Å°Ç° ¹®Á¦¸¦ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤½ÅÁúȯÀ» ¾Î¾Ò´ø ºó¼¾Æ® ¹Ý°íÈå, ¾ÆÀν´Å¸ÀÎ, Çì¹Ö¿þÀÌ, ¾ÆÀÌÀÛ ´ºÅÏ µî À§ÀεéÀÇ À̾߱⸦ º®¿¡ ±¸ÇöµÈ Æ÷Åä±×·¡ÇÈ°ú ¿µ»óÀ¸·Î °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±¹¸³Á¤½Å°Ç°¼¾ÅÍ ÇϱԼ· ¿øÀåÀº ¡°À̹ø Çà»ç¸¦ ÅëÇØ Á÷Á¢ üÇèÇÏ°í Àü½Ã¸¦ °ü¶÷ÇÏ¸é¼ Á¤½Å°Ç°¿¡ ´ëÇÑ ±¹¹ÎÀÇ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ´Ù¾çÇÑ ¼ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °è±â°¡ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.